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Dicas Frutys: Tangerina

EM 08/06/2016
Também conhecida como mexerica ou bergamota, a tangerina possui inúmeros benefícios para nossa saúde!

Atua no combate de gripes, resfriados, e aumenta a imunidade devido as vitaminas em sua composição.

Rica em vitaminas A, C, possui potássio, fibras. É uma fruta cítrica, que possui antioxidantes que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e 
reforçam a imunidade. 

A tangerina ajuda na digestão pois contêm fibra solúvel e insolúvel, como a hemicelulose e a pectina, e diminui a elevação do colesterol ruim no nosso 
corpo, prevenindo doenças relacionadas ao coração como AVC.

Comer tangerina pode reduzir o risco de desenvolver câncer, devido possuir os carotenoides que combatem o aumento de células cancerígenas no organismo.  

As fibras presentes na tangerina tem alto poder de saciedade, reduzindo o desejo ou necessidade de comer mais alimentos, auxiliando na diminuição de peso.
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