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Dicas Frutys: Melancia

EM 26/05/2016
A melancia é uma excelente fonte de licopeno, um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao câncer. 

Comer melancia previne problemas renais: rica fonte de potássio, que é útil para o corpo eliminar as toxinas. Além disso, o alto teor de água na melancia ajuda no bom funcionamento dos rins.

A melancia possui benefícios para pressão arterial devido possuir magnésio e potássio, que são benéficos na redução da pressão sanguínea do corpo. Os carotenoides auxiliam na prevenção de endurecimento das paredes das artérias.

Um benefício da melancia é ser ótimo para o coração: fonte de vitamina C, beta-caroteno e licopeno. Estes compostos auxiliam na prevenção de problemas cardíacos. Ajudam na diminuição do colesterol mau (LDL) e impede o acúmulo de colesterol nos vasos sanguíneos.

A melancia é benéfica para pele pois a presença de vitamina C e antioxidantes, auxiliam na prevenção do envelhecimento.

Melancia é bom para pacientes diabéticos devido conter uma quantidade mínima de açúcar e fornecer muitos nutrientes e água. A arginina presente, melhora a taxa de insulina no corpo, combatendo os problemas. Inclusive, os minerais como magnésio e potássio ajudam no funcionamento adequado de insulina no corpo.

Contribui na prevenção de acidentes vasculares cerebrais. 

Fonte de Beta-caroteno, lutrina e vitamina C que ajuda na proteção dos olhos, tais como degeneração macular e catarata.

Arginina encontrada na melancia contribui no combate à disfunção erétil.
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